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黑皮书-原创孕妈:你看这个瓜又大又圆,必定又甜又脆……亲妈:不许吃

海外新闻 时间: 浏览:232 次

文|福林妈咪

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我的朋友每年都盼着过夏天,由于能够爽快的吃冰镇西瓜!可是本年,她吃西瓜的权力,被老妈无情的制止了。
原因是,她怀孕了,西瓜凉性不能吃。

朋友一向想念黑皮书-原创孕妈:你看这个瓜又大又圆,必定又甜又脆……亲妈:不许吃,早知道不在娘家待产了,会自己家里还能偷偷吃一点,可是在娘家,亲妈真的是时时刻刻盯着呢!

关于能不能吃西瓜这个问题,许多过来人都有不同的观念:

@亲亲妈妈
夏天能吃西瓜的吧,原本怀孕了就简单出汗,多吃点西瓜能弥补水分,也孕妈身体挺好的,不吃冰镇的西瓜不就行了!
@莱莱
夏天仍是别吃西瓜了,究竟性凉,万一对胎宝宝欠好怎么办!最重要的是,不能吃冰镇的,没有冰镇过的西瓜是没有魂灵的,还不如不吃黑皮书-原创孕妈:你看这个瓜又大又圆,必定又甜又脆……亲妈:不许吃!
@是耶非耶
仍是不吃了,忍着点,安稳度过孕期吧……
@夏天
我特别喜欢吃西瓜,受不了受不了,吃了就停不下来,每次都会吃到老公给夺勺子。

吃吧,惧怕对胎宝宝有影响;不吃吧,自己忍不了。那么作为孕妈,吃西瓜对身体有什么影响呢?

优点

1、止吐:有些孕妈食欲欠好,到夏天就更吃不下东西了,一吃就吐。西瓜能够很好的缓解孕妈孕吐的状况。

2、缓解水肿:孕妈多多少少鹏程万里都会水肿,西瓜有利尿功用,协助宝妈缓解水肿难题。

3、弥补水分:怀孕之后,汗腺兴旺,更简单出汗。西瓜中水的成分特别高,吃西瓜能够协助孕妈弥补水分。也能缓解有些孕妈的便秘症状。

4、含有微量元素:西瓜不含脂肪、胆固醇,却含有很多的葡萄糖、苹果酸、无机物、维生素黑皮书-原创孕妈:你看这个瓜又大又圆,必定又甜又脆……亲妈:不许吃、钙等元素,对孕妈的身体很有优点。

害处

1、西瓜性凉:西瓜是“盛夏生果之王”,避暑解渴功用强大,可是西瓜归于凉性生果,孕妈吃多了或许会引起腹胀、腹泻。

2、西瓜糖分高:西瓜的糖分十分高,假如孕妈很多食用或许会引起妊娠糖尿病。

所以孕妈在吃西瓜的时分必定要注意这几点:

1、不吃冰镇西瓜

尽管冰镇西瓜十分爽口、过瘾,可是孕妈必定不要吃冰镇西瓜呀!冰镇西瓜或许会引起宫缩,乃至导致流产!

2、不要吃很多的西瓜

夏天炽热,孕妈觉得没有食欲,有时分会把西瓜当饭吃。这个是肯定不可的,西瓜虽,但过量会摄入很多黑皮书-原创孕妈:你看这个瓜又大又圆,必定又甜又脆……亲妈:不许吃的糖分,也会引起肠胃问题,仍是主张孕妈少吃西瓜。

3、患有糖尿病或正处于生病中的孕妈不要吃西瓜

西瓜内糖分过高,吃了会对肾脏的作业添加担负,对患有糖尿病的孕妈晦气。

并且西瓜性寒,假如孕妈伤风或许着凉,吃了西瓜反而会加剧病症。

4、饭前或饭后不宜吃

西瓜中的水分会减弱消化液,会引起消化不良等问题。

并且饭前吃西瓜,会影响饭量,会影响孕妈对养分的吸收。

5、肥壮孕妈最好不要吃

有些孕妈在怀孕期间会吃很多的东西,总拿孩子会吸收做托言,其实大多数的肉都是长在自己身上的。

西瓜内糖分太多了,吃太多,会让孕妈变得更胖……

怀孕时孕妈做什么事黑皮书-原创孕妈:你看这个瓜又大又圆,必定又甜又脆……亲妈:不许吃都要给胎宝宝考虑,吃西瓜的时分,也要懂得在适宜的时刻适量、适度吃瓜,自己好,宝宝也好!

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